荷兰人在十字韧带断裂后缺席了近 10 个月，但他已准备好在本赛季带领红军参加英超联赛
Virgil van Dijk 的微笑说明了一切。
利物浦刚刚以一场胜利开启了他们的英超联赛，并且在这方面做得很好。诺维奇，新晋级的，满载豆子，被轻松地遣散了，尤尔根·克洛普的球队在以 3-0 取得胜利时看起来是冠军争夺者。
就红军而言，在卡罗路的三分是最重要的，但对范戴克来说，上周六的比赛要多得多。
难怪他在笑。
荷兰人已经有 10 多个月没有参加竞技比赛了，而他上一次踢比赛的时间还不到 10 分钟。这一次，在诺福克，他度过了 90 岁，毫发无伤，也相对没有受到困扰。
重新开始行动，并用一张干净的床单启动。
“这是一条艰难的道路，”范戴克在卡罗路对两名当地记者说。“但我很高兴再次出现在那里。”
有时，那一天似乎离我们很远。用范戴克的话来说，去年 10 月对埃弗顿的膝伤感觉就像他的世界关闭了。
“你从一天完全健康，到第二天你不能走路，”他反思道。“你满身药，满身疼痛，睡不着……”
范戴克知道，乔丹皮克福德一与他接触，就知道这是一场糟糕的比赛。在埃弗顿守门员挑战的重压下，他感到右膝弯曲，虽然他能够走到古迪逊公园的客场更衣室，但他在到达那里之前就知道自己将长时间待在场边。
两周后，他在伦敦接受手术以修复撕裂的前十字韧带。手术很成功，外科医生说，但艰苦的工作将从那里开始。
利物浦小心翼翼地不为范戴克的康复设定时间表，主要是为了不给球员施加任何压力，但他知道这位 30 岁的球员会像铲球或空中决斗一样投入到康复中。没有半途而废，没有偷工减料，只有全心全意，奉献和专业精神。
“一开始你的处境很糟糕，”范戴克在 5 月份接受利物浦官方网站采访时透露。“你回家了，你做了手术，你感觉很沮丧，充满了痛苦。你走过场。”
Van Dijk 说，他的妻子和孩子在那几周至关重要，既分散注意力，又鼓舞人心。来自他家人之外的支持也很有帮助,大白鲨看水。
队友，尤其是基尼·维纳尔杜姆、乔丹·亨德森和乔·戈麦斯，和克洛普一样，会定期打电话和参加 Facetime。范戴克收到了来自曼城和切尔西对手的信息，以及皮克福德的道歉。这并没有改变他的处境，但帮助他坚定了尽快回来的决心。
12 月，他参观了利物浦在柯克比新建的价值 5000 万英镑（6800 万美元）的训练基地，然后前往迪拜继续在 Nad Al Sheba (NAS) 体育中心进行康复训练。
除了一流的健身房、游泳池和水疗设施外，NAS 还拥有两个国际足联标准的足球场和一条国际田联标准的田径跑道，并得到了亚历克斯·奥克斯拉德-张伯伦的推荐，他花了一部分时间自己在 2018 年从那里的严重膝伤中恢复过来。
利物浦经常鼓励球员在康复期间前往国外，他们相信环境的变化——更不用说天气的变化、隐私的改善，以及在这种情况下，关于社会疏远的更宽松的规则——将是有益的。
范戴克在迪拜度过了两个月最美好的时光，在那里拜访了他的前队友德扬洛夫伦，以及荷兰传奇人物克拉伦斯西多夫和 UFC 巨星哈比布努尔马戈梅多夫等。
在整个过程中，他与利物浦新任恢复和表现负责人 Andreas Schlumberger 博士保持定期联系。
“他进来了，他帮了我很多，”范戴克说。“我在荷兰也有一些理疗师，所以[他的康复]都归功于他们。”
他于 2 月返回默西塞德郡，在那里，他与 11 月膝盖受伤的戈麦斯一起进入了康复的下一阶段。
他和戈麦斯之前很亲密，但现在他们形影不离，在康复过程中互相推挤和哄骗。“在一起，更强壮，”范戴克于 2 月 13 日在 Instagram 上发布，图片显示了两个举重和正在进行的强化练习。
到 3 月，范戴克跑到外面，只是直线，但又向前迈出了一大步。四月份，有人拍到他在草地上踢球。甚至有人猜测他可能会在赛季结束前回来，赶上欧洲杯。
不过，这从来没有出现在卡片上。范戴克迫切希望在荷兰队七年来的第一场重大赛事中担任队长，但他承认这是不可能的。5 月，他通过公开排除自己来结束猜测。
“这是正确的决定，”他说。“这很艰难，但我很平静。”
因此，随着弗兰克·德布尔的球队在 2020 年欧洲杯上打进了 16 强，范戴克继续工作。他和戈麦斯没有暑假，他们能够在 7 月 12 日在奥地利的季前训练营的第一天与利物浦队联系起来。
那是恢复的最后阶段，在红军为新赛季做准备时增加了训练负荷和强度，进行了两次和三次训练。
恰如其分地，范戴克和戈麦斯一起重返赛场，在利物浦与因斯布鲁克的柏林赫塔友谊赛的最后 20 分钟上场。红军以 4-3 输掉了比赛，当双方都被 Stevan Jovetic 挡出德国人的第四个进球时，对手都笑了，但对于范戴克来说，这只不过是一个快乐的时刻。
“这是非常情绪化的，”他说。“这有点像障碍，我必须克服它，我觉得，然后我会再来的。”
至关重要的是，没有对增加的训练负荷产生不良反应。膝盖感觉很好，锐度会来。范戴克在埃维昂对阵博洛尼亚的比赛中打了 40 分钟，然后在八月初在安菲尔德对阵竞技俱乐部的比赛中打了 70 分钟。
俱乐部上周通过一份为期四年的新合同表达了他们对范戴克的信任。然后是诺维奇，最大的障碍和最大的嗡嗡声。九十分钟，三分和零失球。正是他梦寐以求的。
“显然有很多事情需要改进，”他事后说道。“但我不是机器人。我不能立即恢复到 100%。”
周六带来了新的挑战，安菲尔德近 18 个月来首次座无虚席，以及对伯恩利球队的严峻考验，当然不会害怕对他进行身体测试。
不过，他会接受它，这是肯定的。黑暗过后光明，对于范戴克和利物浦来说，未来看起来非常光明。
